藏红花喝多久有效果，藏红花怎么吃效果最好

生活中常见的养生饮品藏红花，它是一种非常名贵的药材。对活血化瘀有非常好的疗效，特别是对于女性气血方面的补充以及妇科疾病方面的调整，都有很好的帮助，那么一般藏红花喝多久才会有效果、藏红花怎么吃效果最好呢？今天就为大家来详细介绍一下。

藏红花喝多久有效果

1.藏红花一般喝1-2个月，就可以看到明显的效并且果。它有很好的活血化瘀作用，调解人体血液循环。特别是对于女性有很好的美容养颜功效。
2.一般正品的藏红花都要喝很久，比如一克藏红花可以喝半个月。一般泡水放入数根即可。同时每一次泡藏红花，都还可以反复续水一般可以反复冲泡5-6次。并且它的功效也不会减退。

藏红花怎么吃效果最好

藏红花的吃法比较多，可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等。这么多吃法，怎么吃效果最好？我们推荐直接用藏红花泡水喝。藏红花泡水喝的方法是每次用藏红花5～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。藏红花泡水喝是最简单方便的用法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好。

藏红花煮粥和煲汤的方法是，煮粥或煲汤的时候放入藏红花10根左右即可。藏红花的黄色帝王之色就会渗入粥或者汤中，增色又增味儿。

藏红花泡酒的方法是，白酒1斤（500毫升）泡1克藏红花（最多4克），浸泡一周后即可饮用，每次20毫升左右。藏红花泡酒适合有饮酒习惯的朋友经常使用。